TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › kinoa
Киноа
Киноа (Марчеллис (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 233 kcal, 5.7 g proteiinia ja 11.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 233 kcal | 233 |
| Proteiini | 5.7 g | 5.7 |
| Hiilihydraatit | 22.9 g | 22.9 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 11.9 g | 11.9 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 41 minuuttia reipasta kävelyä tai 21 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 12% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Марчеллис (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-18
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Классический Лимонад
235 kcal annosta kohti
Салат Грушей, Сливочным Сыром и Куриным Филе
237 kcal annosta kohti
Соус Карамельный
224 kcal annosta kohti
Овощи на Гриле
244 kcal annosta kohti
Жареный Беби-Картофель
222 kcal annosta kohti
Морс Бруснично-Клюквенный
219 kcal annosta kohti
Kaikki Марчеллис (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.