TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › kurinaya-grudka-na-paru
Куриная Грудка на Пару
Куриная Грудка на Пару (Марчеллис (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 314 kcal, 32.1 g proteiinia ja 19.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 314 kcal | 185 |
| Proteiini | 32.1 g | 18.9 |
| Hiilihydraatit | 2.9 g | 1.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 19.3 g | 11.4 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 56 minuuttia reipasta kävelyä tai 29 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 16% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Марчеллис (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Caprese
315 kcal annosta kohti
Детокс Смузи Банан, Апельсин, Грецкий Орех
312 kcal annosta kohti
Гриссини с Морской Солью и Орегано
310 kcal annosta kohti
Lohisalaatti
306 kcal annosta kohti
Лимончетто
305 kcal annosta kohti
Суп-Пюре из Копченых Томатов с Сыром Моцарелла
304 kcal annosta kohti
Kaikki Марчеллис (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.