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Nutrición de Marie Blachère (FR)
Calorías, proteínas, hidratos y grasa de 15 platos de Marie Blachère (FR), según FatSecret FR (las páginas de la cadena impiden lectores automáticos).
| Plato | Ración | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasa g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Sandwich Poulet Crudités | 335 g | 895 | 43.3 | 114.6 | 27.8 | — |
| Pizza | 166 g | 464 | 6.0 | 64.3 | 19.7 | — |
| Sandwich Jambon Emmental | — | 464 | 6.0 | 64.0 | 19.0 | — |
| Pain Grillé | 100 g | 378 | 12.0 | 76.0 | 1.7 | — |
| Brioche aux Pralines Roses | 100 g | 375 | 8.0 | 53.0 | 11.0 | — |
| Tarte Miel Amande | 100 g | 348 | 7.0 | 28.0 | 23.0 | — |
| Pain Oriental | 100 g | 290 | 8.0 | 46.0 | 7.0 | — |
| Baguette | 100 g | 279 | 3.6 | 38.7 | 11.9 | — |
| Pain au Maïs | 100 g | 279 | 3.6 | 38.7 | 11.9 | — |
| Pain aux Noix | 100 g | 279 | 3.6 | 38.0 | 11.0 | — |
| Pain Complet | 100 g | 279 | 3.6 | 38.7 | 11.9 | — |
| Pain Multicéréales | 100 g | 279 | 3.0 | 38.0 | 11.0 | — |
| Pain Sportif | 100 g | 279 | 3.6 | 38.7 | 11.9 | — |
| Pain Nordique | 100 g | 260 | 22.0 | 7.0 | 12.0 | — |
| Croissant | — | 180 | 3.0 | 22.0 | 9.0 | — |
Cómo leer este menú
La diferencia entre el plato más ligero y el más pesado de este menú es 715 kcal. Esa brecha suele ser toda la decisión: la diferencia entre dos opciones en el mismo mostrador es a menudo mayor que una comida extra en otro momento del día.
La sal merece una segunda mirada. La ingesta de referencia de un adulto es 6 g de sal al día, así que un plato con 3 g ha usado la mitad antes de cualquier otra cosa que coma.
Source: nutrición de Marie Blachère (FR) según FatSecret FR · checked 2026-10-18
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret FR lists them for its Marie Blachère brand (https://www.fatsecret.fr/calories-nutrition/search?q=Marie%20Blach%C3%A8re, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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