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Nutrição Марс (RU)
Calorias, proteínas, hidratos de carbono e gordura de 30 itens da ementa Марс (RU), conforme listados por FatSecret RU (as páginas da cadeia bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Паста | 100 g | 573 | 3.1 | 57.6 | 36.4 | — |
| Сникерс с Семечками | 100 g | 536 | 8.8 | 53.0 | 31.5 | — |
| Печенье | 100 g | 535 | 5.5 | 58.0 | 30.0 | — |
| Сникерс Арахисовый Крем | 100 g | 519 | 10.4 | 51.3 | 29.2 | — |
| Сникерс Супер | 100 g | 499 | 8.0 | 58.8 | 25.4 | — |
| Твикс Имбирное Печенье | 100 g | 495 | 3.9 | 65.0 | 24.0 | — |
| Твикс со Вкусом Апельсина | 100 g | 495 | 4.2 | 65.0 | 23.9 | — |
| Сникерс | 100 g | 494 | 8.1 | 59.0 | 25.0 | — |
| Твикс | 100 g | 494 | 4.4 | 64.4 | 24.0 | — |
| Конфета Баунти | 100 g | 484 | 3.1 | 60.0 | 25.3 | — |
| Батончик | 100 g | 457 | 3.8 | 68.0 | 18.5 | — |
| Батончик Марс | 100 g | 457 | 3.8 | 68.0 | 18.5 | — |
| Марс | 100 g | 457 | 3.8 | 68.0 | 18.5 | — |
| Шоколад | 100 g | 457 | 3.8 | 68.0 | 18.5 | — |
| Шоколадка | 100 g | 457 | 3.8 | 68.0 | 18.5 | — |
| Шоколадный Батончик | 100 g | 457 | 3.8 | 68.0 | 18.5 | — |
| Шоколадный Батончик Марс | 100 g | 457 | 3.8 | 68.0 | 18.5 | — |
| Шоколадный Батончик Milky Way | 100 g | 423 | 4.8 | 72.0 | 12.0 | — |
| Мороженое Сникерс | 100 g | 371 | 7.2 | 36.5 | 21.5 | — |
| Мороженое | 100 g | 329 | 3.7 | 39.6 | 17.3 | — |
| Мороженое Баунти | 100 g | 279 | 3.9 | 26.9 | 17.0 | — |
| Мороженое Сникерс (Ведро) | 100 g | 271 | 5.2 | 29.7 | 14.4 | — |
| Мороженое Батончик | 100 g | 266 | 3.0 | 32.0 | 14.0 | — |
| Мороженое Марс | 100 g | 263 | 3.5 | 29.8 | 14.2 | — |
| Протеиновый Батончик (59г) | 59 g | 207 | 20.0 | 23.0 | 4.8 | — |
| Сникерс Белый | 41 g | 204 | 3.3 | 23.5 | 10.5 | — |
| Протеиновый Батончик | 57 g | 200 | 19.0 | 22.0 | 4.6 | — |
| Сникерс Криспер | 20 g | 97 | 1.4 | 12.1 | 4.5 | — |
| Мини | 13 g | 59 | 1.0 | 10.0 | 2.0 | — |
| Rondo | 2 g | 7 | 0.0 | 1.5 | 0.0 | — |
Como ler esta ementa
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado desta ementa é 566 kcal. Essa margem costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra noutro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, pelo que um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que coma.
Source: nutrição de Марс (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-12
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Марс brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%9C%D0%B0%D1%80%D1%81, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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