TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › ontama-teriyaki-chiken-udon
Онтама Терияки Чикен Удон
Онтама Терияки Чикен Удон no Мару (RU) satur 541 kcal norādītajā porcijā, ar 37.3 g olbaltumvielu un 15.9 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 541 kcal | — |
| Olbaltumviela | 37.3 g | — |
| Ogļhidrāti | 62.3 g | — |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 15.9 g | — |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 96 minūtes strauja soļa vai 50 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 27% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Мару (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Торидон
547 kcal uz porciju
Яки Удон с Грибами
519 kcal uz porciju
Удон Пирикара с Курицей
472 kcal uz porciju
Онтанама Терияки Чикен Дон
471 kcal uz porciju
Чикен Кацу Карри Райс
623 kcal uz porciju
Терияки Чикен Удон
440 kcal uz porciju
Visi Мару (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.