TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › ontama-teriyaki-chiken-udon
Онтама Терияки Чикен Удон
Онтама Терияки Чикен Удон no Мару (RU) tem 541 kcal por porção declarada, com 37.3 g de proteína e 15.9 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 541 kcal | — |
| Proteínas | 37.3 g | — |
| Carboidratos | 62.3 g | — |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 15.9 g | — |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibras | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 96 minutos de caminhada rápida ou 50 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 27% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret RU, não da própria rede, e podem atrasar em relação ao cardápio atual. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio Русский; os números são os valores Русский publicados.
Source: nutrição de Мару (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-22
Itens semelhantes neste cardápio
Торидон
547 kcal por porção
Яки Удон с Грибами
519 kcal por porção
Удон Пирикара с Курицей
472 kcal por porção
Онтанама Терияки Чикен Дон
471 kcal por porção
Чикен Кацу Карри Райс
623 kcal por porção
Терияки Чикен Удон
440 kcal por porção
Todos os itens de Мару (RU) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.