TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ontama-teriyaki-chiken-udon
Онтама Терияки Чикен Удон
Онтама Терияки Чикен Удон в Мару (RU) содержит 541 ккал на заявленную порцию, 37.3 г белка и 15.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 541 kcal | — |
| Белки | 37.3 g | — |
| Углеводы | 62.3 g | — |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 15.9 g | — |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 96 минут быстрой ходьбы или 50 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 27% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Мару (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Торидон
547 ккал на порцию
Яки Удон с Грибами
519 ккал на порцию
Удон Пирикара с Курицей
472 ккал на порцию
Онтанама Терияки Чикен Дон
471 ккал на порцию
Чикен Кацу Карри Райс
623 ккал на порцию
Терияки Чикен Удон
440 ккал на порцию
Все позиции Мару (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.