TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › kotleta-po-kievski
Kievi kotlet
Kievi kotlet (Маруся (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 201 kcal, 8.0 g valku ja 11.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 201 kcal | 201 |
| Valgud | 8.0 g | 8.0 |
| Süsivesikud | 19.0 g | 19.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 11.0 g | 11.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 36 minutit reipat kõndi või 18 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 10% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Маруся (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Сметана 20%
204 kcal portsjoni kohta
Мороженое Брусника, Жимолость и Кедровые Орешки
207 kcal portsjoni kohta
Мороженое Сливочное со Вкусом Черники и Ежевики
192 kcal portsjoni kohta
Мороженое Сливочное Ванильное в Сахарном Рожке
192 kcal portsjoni kohta
Мороженое Виноград Ананас
192 kcal portsjoni kohta
Мороженое Пломбир Шоколадный без Сахарозы в Вафельном Стакане
214 kcal portsjoni kohta
Kõik Маруся (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.