TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › syr-gollandskiy
Сыр Голландский
Сыр Голландский в Маруся (RU) содержит 354 ккал на заявленную порцию, 24.5 г белка и 28.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 354 kcal | 354 |
| Белки | 24.5 g | 24.5 |
| Углеводы | 0.0 g | 0.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 28.5 g | 28.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 63 минут быстрой ходьбы или 32 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 18% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Маруся (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Эскимо в Карамели с Вареной Сгущенкой
340 ккал на порцию
Мармелад
320 ккал на порцию
Сметана 42%
396 ккал на порцию
Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный в Шоколаде
284 ккал на порцию
Мороженое Солёная Карамель и Банан
256 ккал на порцию
Эскимо Сливочное в Шоколадной Глазури
254 ккал на порцию
Все позиции Маруся (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.