TempoLife

TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › marusya-ru

Nutrição Маруся (RU)

Calorias, proteínas, carboidratos e gordura de 43 itens do cardápio Маруся (RU), conforme listados por FatSecret RU (as páginas da rede bloqueiam leitores automáticos).

43itens
40menor kcal
396maior kcal
180mediana kcal
Por porção declarada, conforme listado por FatSecret RU.
ItemPorçãokcalProteínas gCarboidratos gGordura gSal g
Сметана 42%100 g3962.02.542.0—
Сыр Голландский100 g35424.50.028.5—
Эскимо в Карамели с Вареной Сгущенкой100 g3404.530.022.0—
Мармелад100 g3200.080.00.0—
Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный в Шоколаде100 g2843.626.419.1—
Мороженое Солёная Карамель и Банан100 g2563.832.012.5—
Эскимо Сливочное в Шоколадной Глазури100 g2543.628.114.7—
Пломбир Шоколадный Мини без Сахарозы100 g2434.023.814.7—
Мороженое Пломбир Крем-Брюле100 g2303.721.514.4—
Пломбир100 g2304.019.015.0—
Пломбир с Джемом из Красной Смородины100 g2273.522.714.0—
Пломбир 15%100 g2253.719.515.0—
Лимон с Имбирем Дробленые с Сахаром100 g2150.053.00.0—
Мороженое Пломбир Шоколадный без Сахарозы в Вафельном Стакане100 g2143.624.111.5—
Мороженое Брусника, Жимолость и Кедровые Орешки100 g2073.928.78.6—
Сметана 20%100 g2042.53.420.0—
Котлета по-Киевски100 g2018.019.011.0—
Мороженое Виноград Ананас100 g1924.521.210.3—
Мороженое Сливочное Ванильное в Сахарном Рожке100 g1924.226.87.6—
Мороженое Сливочное со Вкусом Черники и Ежевики100 g1923.721.210.3—
Мороженое Ореховое Пралине100 g1875.228.06.0—
Малина Протертая с Сахаром100 g1800.045.00.0—
Мороженое 0%100 g1783.414.212.0—
Мороженое Малина и Базилик100 g1751.035.03.0—
Мороженое Сливочное без Сахарозы со Вкусом Фисташки—1664.214.010.4—
Мороженое Сливочное без Сахарозы Солёная Карамель100 g1664.214.010.4—
Вареники с Малиной100 g1602.536.00.5—
Сметана 15%100 g1602.63.615.0—
Творог 9%100 g15716.03.09.0—
Мороженое Пломбир без Сахарозы100 g1483.46.512.0—
Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара100 g1483.46.512.0—
Пломбир Ванильный 0%100 g1483.46.512.0—
Мороженое без Сахара с Ароматом Ванили в Вафельном Стакане100 g1413.46.611.2—
Мороженое Черешня Свёкла100 g1233.821.412.0—
Творог 5%100 g12216.03.05.0—
Пломбир Ванильный 0% Сахара100 g1124.114.212.0—
Облепиха Дробленая с Сахаром100 g800.020.00.0—
Облепиха Протёртая с Сахаром100 g800.020.00.0—
Молоко Отборное—703.04.24.5—
Кефир Отборный 3,5-4,5%100 g653.04.04.0—
Царская Уха100 g626.05.03.0—
Молоко Отборное 3,6%—613.04.23.6—
Молоко 1%—403.04.71.0—

Como ler este cardápio

A diferença entre o item mais leve e o mais pesado deste cardápio é 356 kcal. Essa folga costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra em outro momento do dia.

O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, então um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que você coma.

Source: nutrição de Маруся (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-18

Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Маруся brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%9C%D0%B0%D1%80%D1%83%D1%81%D1%8F, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.

Adicione ao dia de hoje em dois toques

Registre uma refeição da rede no app e ela entra no mesmo total do dia que tudo o que você cozinha em casa.

Criar uma conta grátisBaixar o app