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Fries (Medium)
Fries (Medium) no Mary Brown's Chicken (Canada) tem 710 kcal por porção declarada, com 5.1 g de proteína e 46.9 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 710 kcal | 207 |
| Proteínas | 5.1 g | 1.5 |
| Hidratos de carbono | 78.3 g | 22.8 |
| dos quais açúcares | 2.5 g | 0.7 |
| Gordura | 46.9 g | 13.7 |
| das quais saturados | 3.6 g | 1.0 |
| Fibra | 5.0 g | 1.5 |
| Sal | 3.65 g | 1.06 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 126 minutos de caminhada rápida ou 65 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 36% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 61% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Mary Brown's Chicken (Canada) · checked 2026-10-20
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