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Fries Poutine
Fries Poutine no Mary Brown's Chicken (Canada) tem 668 kcal por porção declarada, com 18.2 g de proteína e 44.7 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 668 kcal | 180 |
| Proteínas | 18.2 g | 4.9 |
| Hidratos de carbono | 54.6 g | 14.7 |
| dos quais açúcares | 2.6 g | 0.7 |
| Gordura | 44.7 g | 12.0 |
| das quais saturados | 12.6 g | 3.4 |
| Fibra | 3.0 g | 0.8 |
| Sal | 4.70 g | 1.26 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 118 minutos de caminhada rápida ou 61 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 33% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 78% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Mary Brown's Chicken (Canada) · checked 2026-10-18
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