TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › bonsallad
Bönsallad
Bönsallad bei MAX (SE) hat 195 kcal je angegebener Portion, mit 8.1 g Eiweiß und 11.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 195 kcal | 195 |
| Eiweiß | 8.1 g | 8.1 |
| Kohlenhydrate | 16.0 g | 16.0 |
| davon Zucker | 1.4 g | 1.4 |
| Fett | 11.0 g | 11.0 |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.2 g | 1.2 |
| Ballaststoffe | 8.4 g | 8.4 |
| Salz | 0.70 g | 0.70 |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 35 Minuten zügigem Gehen oder 18 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 10% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 12% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Source: von MAX (SE) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-18
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Umami
195 kcal je Portion
Iced Matcha Latte
194 kcal je Portion
Brooklyn Tribute
193 kcal je Portion
Ranch
193 kcal je Portion
Chicken nuggets - 4 bitar
189 kcal je Portion
Choco Churros - 3 bitar
202 kcal je Portion
Alle MAX (SE) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.