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Bönsallad

Bönsallad en MAX (SE) tiene 195 kcal por ración declarada, con 8.1 g de proteína y 11.0 g de grasa.

195kcal

100 gración

8.1 gproteínas

Por 100 g se calcula a partir del peso de ración publicado.
	Por ración	Por 100 g
Energía	195 kcal	195
Proteínas	8.1 g	8.1
Hidratos de carbono	16.0 g	16.0
de las cuales azúcares	1.4 g	1.4
Grasa	11.0 g	11.0
de las cuales saturadas	1.2 g	1.2
Fibra	8.4 g	8.4
Sal	0.70 g	0.70

Lo que eso cuesta en movimiento

A 75 kg, este plato equivale a unas 35 minutos de marcha rápida o 18 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.

Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 10% de la energía del día.

La sal que contiene es unas 12% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.

Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.

Source: nutrición publicada por MAX (SE) · checked 2026-10-18