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Cheeseburgare
Cheeseburgare no MAX (SE) tem 317 kcal por porção declarada, com 13.5 g de proteína e 19.5 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 317 kcal | 277 |
| Proteínas | 13.5 g | 11.8 |
| Hidratos de carbono | 21.9 g | 19.1 |
| dos quais açúcares | 3.6 g | 3.1 |
| Gordura | 19.5 g | 17.0 |
| das quais saturados | 6.4 g | 5.6 |
| Fibra | 1.1 g | 1.0 |
| Sal | 1.00 g | 0.87 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 56 minutos de caminhada rápida ou 29 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 16% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 17% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por MAX (SE) · checked 2026-10-18
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