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Curry
Curry no MAX (SE) tem 172 kcal por porção declarada, com 0.5 g de proteína e 16.1 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 172 kcal | 490 |
| Proteínas | 0.5 g | 1.4 |
| Hidratos de carbono | 6.7 g | 19.1 |
| dos quais açúcares | 6.0 g | 17.1 |
| Gordura | 16.1 g | 46.0 |
| das quais saturados | 1.1 g | 3.1 |
| Fibra | 0.4 g | 1.1 |
| Sal | 0.60 g | 1.71 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 30 minutos de caminhada rápida ou 16 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 9% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 10% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por MAX (SE) · checked 2026-10-17
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