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Flat white
Flat white chez MAX (SE) contient 79 kcal par portion déclarée, avec 8.6 g de protéines et 6.2 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 79 kcal | 40 |
| Protéines | 8.6 g | 4.3 |
| Glucides | 8.8 g | 4.4 |
| dont sucres | non publié | — |
| Lipides | 6.2 g | 3.1 |
| dont saturés | 2.1 g | 1.1 |
| Fibres | 0.0 g | 0.0 |
| Sel | 0.00 g | 0.00 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 14 minutes de marche rapide ou 7 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 4% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 0% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par MAX (SE) · checked 2026-10-17
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