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Flat white
Flat white no MAX (SE) tem 79 kcal por porção declarada, com 8.6 g de proteína e 6.2 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 79 kcal | 40 |
| Proteínas | 8.6 g | 4.3 |
| Hidratos de carbono | 8.8 g | 4.4 |
| dos quais açúcares | não publicado | — |
| Gordura | 6.2 g | 3.1 |
| das quais saturados | 2.1 g | 1.1 |
| Fibra | 0.0 g | 0.0 |
| Sal | 0.00 g | 0.00 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 14 minutos de caminhada rápida ou 7 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 4% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 0% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por MAX (SE) · checked 2026-10-15
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