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Veggieburger
Veggieburger no MAX (SE) tem 433 kcal por porção declarada, com 19.0 g de proteína e 29.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 433 kcal | 285 |
| Proteínas | 19.0 g | 12.5 |
| Hidratos de carbono | 25.0 g | 16.4 |
| dos quais açúcares | 4.1 g | 2.7 |
| Gordura | 29.0 g | 19.1 |
| das quais saturados | 13.0 g | 8.6 |
| Fibra | 3.2 g | 2.1 |
| Sal | 1.50 g | 0.99 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 77 minutos de caminhada rápida ou 40 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 22% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 25% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por MAX (SE) · checked 2026-10-18
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