TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › kapsapirukas-60g
Kapsapirukas 60g
Kapsapirukas 60g no Maxima kulinaaria (Eesti) satur 187 kcal norādītajā porcijā, ar 3.8 g olbaltumvielu un 11.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 187 kcal | 311 |
| Olbaltumviela | 3.8 g | 6.3 |
| Ogļhidrāti | 18.1 g | 30.2 |
| tostarp cukuri | 3.1 g | 5.2 |
| Tauki | 11.0 g | 18.4 |
| tostarp piesātinātās | 6.1 g | 10.1 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 0.48 g | 0.80 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 33 minūtes strauja soļa vai 17 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 9% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 8% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Maxima kulinaaria (Eesti) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-23
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Väike õunakolmnurk 40g
187 kcal uz porciju
Sõõrik Pizza Margherita, sulatatud 75g
188 kcal uz porciju
Mini pekaanipähklisaiake 44g
192 kcal uz porciju
Croissant võiga 24% 43g
196 kcal uz porciju
Vaarika-õunatäidisega berliiner 50g
198 kcal uz porciju
Singi-juustupirukas pärmitaignast, 70g
174 kcal uz porciju
Visi Maxima kulinaaria (Eesti) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.