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Rolo de papoila 70g
Rolo de papoila 70g no Maxima kulinaaria (Eesti) tem 229 kcal por porção declarada, com 5.0 g de proteína e 11.4 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 229 kcal | 327 |
| Proteínas | 5.0 g | 7.1 |
| Hidratos de carbono | 25.6 g | 36.6 |
| dos quais açúcares | 9.1 g | 13.0 |
| Gordura | 11.4 g | 16.3 |
| das quais saturados | 5.7 g | 8.2 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 0.49 g | 0.70 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 41 minutos de caminhada rápida ou 21 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 11% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 8% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Eesti; os números são os valores Eesti publicados.
Source: nutrição publicada por Maxima kulinaaria (Eesti) · checked 2026-10-18
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