TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › omlet
Омлет
Омлет iš Маяк (RU) turi 621 kcal nurodytoje porcijoje, su 31.8 g baltymų ir 42.9 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 621 kcal | — |
| Baltymas | 31.8 g | — |
| Angliavandeniai | 26.8 g | — |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 42.9 g | — |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 110 minučių greito ėjimo arba 57 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 31% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Маяк (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Печень Трески по-Мурмански
613 kcal porcijoje
Панини Болоньезе
612 kcal porcijoje
Печень Трески Натуральная
610 kcal porcijoje
Тост с Курицей и Вешенками
595 kcal porcijoje
Кебаб из Цыпленка
529 kcal porcijoje
Вафли с Шоколадной Начинкой
510 kcal porcijoje
Visi Маяк (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.