TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › omlet
Омлет
Омлет no Маяк (RU) satur 621 kcal norādītajā porcijā, ar 31.8 g olbaltumvielu un 42.9 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 621 kcal | — |
| Olbaltumviela | 31.8 g | — |
| Ogļhidrāti | 26.8 g | — |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 42.9 g | — |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 110 minūtes strauja soļa vai 57 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 31% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Маяк (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Печень Трески по-Мурмански
613 kcal uz porciju
Панини Болоньезе
612 kcal uz porciju
Печень Трески Натуральная
610 kcal uz porciju
Тост с Курицей и Вешенками
595 kcal uz porciju
Кебаб из Цыпленка
529 kcal uz porciju
Вафли с Шоколадной Начинкой
510 kcal uz porciju
Visi Маяк (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.