TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › pirog-ryzhik
Пирог Рыжик
Пирог Рыжик (Маяк (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 292 kcal, 3.3 g valku ja 11.3 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 292 kcal | 292 |
| Valgud | 3.3 g | 3.3 |
| Süsivesikud | 44.8 g | 44.8 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 11.3 g | 11.3 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 52 minutit reipat kõndi või 27 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 15% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Маяк (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Печень и Икра Минтая
299 kcal portsjoni kohta
Пицца Деревенская
301 kcal portsjoni kohta
Нутовая Мука
303 kcal portsjoni kohta
Kanasamsa
277 kcal portsjoni kohta
Хлеб Литовский
277 kcal portsjoni kohta
Krabisalat
273 kcal portsjoni kohta
Kõik Маяк (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.