TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › chicken-mcnuggets-4-tk
Chicken McNuggets™ 4 kpl
Chicken McNuggets™ 4 kpl (McDonald's Estonia) sisältää ilmoitettua annosta kohti 176 kcal, 11.0 g proteiinia ja 8.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 176 kcal | — |
| Proteiini | 11.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 13.0 g | — |
| josta sokereita | 0.5 g | — |
| Rasva | 8.6 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 1.0 g | — |
| Kuitu | 0.7 g | — |
| Suola | 0.82 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 31 minuuttia reipasta kävelyä tai 16 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 9% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 14% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Eesti-valikosta; luvut ovat julkaistut Eesti-arvot.
Source: McDonald's Estonia julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-09-05
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Cappy® omenamehu, 400 ml
177 kcal annosta kohti
Mini McFlurry™ Oreo®
173 kcal annosta kohti
Coca-Cola®, 400 ml
170 kcal annosta kohti
Sprite®, 500 ml
182 kcal annosta kohti
Valkosipulikastike
169 kcal annosta kohti
Fanta®, 400 ml
165 kcal annosta kohti
Kaikki McDonald's Estonia annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.