TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › friikartulid-vaiksed
Маленький картофель фри
Маленький картофель фри в McDonald's Estonia содержит 231 ккал на заявленную порцию, 2.8 г белка и 11.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 231 kcal | — |
| Белки | 2.8 g | — |
| Углеводы | 29.0 g | — |
| в том числе сахара | 0.3 g | — |
| Жиры | 11.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 1.0 g | — |
| Клетчатка | 2.8 g | — |
| Соль | 0.55 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 41 минут быстрой ходьбы или 21 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 12% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 9% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Eesti; цифры — опубликованные значения Eesti.
Source: опубликованные данные McDonald's Estonia · checked 2026-09-05
Похожие позиции этого меню
Яблочный пирог
228 ккал на порцию
Клубничный МакСанди™
227 ккал на порцию
Вишневый пирожок
246 ккал на порцию
МакТоаст™ с двойным сыром
248 ккал на порцию
Coca-Cola®, 500 мл
213 ккал на порцию
Острые сырные наггетсы 4 шт
212 ккал на порцию
Все позиции McDonald's Estonia · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.