TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › sokolaadisoorik
Шоколадный пончик
Шоколадный пончик в McDonald's Estonia содержит 336 ккал на заявленную порцию, 4.0 г белка и 20.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 336 kcal | — |
| Белки | 4.0 g | — |
| Углеводы | 35.0 g | — |
| в том числе сахара | 17.0 g | — |
| Жиры | 20.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 8.5 g | — |
| Клетчатка | 1.5 g | — |
| Соль | 0.39 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 60 минут быстрой ходьбы или 31 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 17% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 7% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Eesti; цифры — опубликованные значения Eesti.
Source: опубликованные данные McDonald's Estonia · checked 2026-09-22
Похожие позиции этого меню
Картофель фри, средний
330 ккал на порцию
Филе-о-Фиш™
342 ккал на порцию
ДеЛюкс МакМаффин™ с курицей
343 ккал на порцию
МакМаффин™ со свининой
344 ккал на порцию
Чикенбургер
327 ккал на порцию
Шоколадный молочный коктейль, 400 мл
326 ккал на порцию
Все позиции McDonald's Estonia · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.