TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › lepeshka-syrnaya
Лепешка Сырная
Лепешка Сырная (Мельница (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 319 kcal, 12.3 g proteiinia ja 13.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 319 kcal | 319 |
| Proteiini | 12.3 g | 12.3 |
| Hiilihydraatit | 35.8 g | 35.8 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 13.7 g | 13.7 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 57 minuuttia reipasta kävelyä tai 29 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 16% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Мельница (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Тарт Лимонный с Меренгой
320 kcal annosta kohti
Kotitekoinen kakku
315 kcal annosta kohti
Торт Ангельское Молоко
324 kcal annosta kohti
Herkules
325 kcal annosta kohti
Vehnäpatonki
310 kcal annosta kohti
Десерт Наполеон с Клубникой
310 kcal annosta kohti
Kaikki Мельница (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.