TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › roll-tsezar
Ролл Цезарь
Ролл Цезарь в Мельница (RU) содержит 153 ккал на заявленную порцию, 12.3 г белка и 10.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 153 kcal | 153 |
| Белки | 12.3 g | 12.3 |
| Углеводы | 3.0 g | 3.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 10.2 g | 10.2 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 27 минут быстрой ходьбы или 14 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 8% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Мельница (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-25
Похожие позиции этого меню
Боул с Лососем
154 ккал на порцию
Тортилья с Говядиной
147 ккал на порцию
Мусс из Семян Чиа с Тропическими Фруктами и Соусом Манго
160 ккал на порцию
Рыба с Овощами
144 ккал на порцию
Грибной Суп-Пюре
143 ккал на порцию
Каша Рисовая Молочная
142 ккал на порцию
Все позиции Мельница (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.