TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › riet-iz-tuntsa-s-olivkami-i-ogurtsami
Риет из Тунца с Оливками и Огурцами
Риет из Тунца с Оливками и Огурцами в Меридиан (RU) содержит 270 ккал на заявленную порцию, 11.2 г белка и 20.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 270 kcal | 270 |
| Белки | 11.2 g | 11.2 |
| Углеводы | 9.0 g | 9.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 20.8 g | 20.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 48 минут быстрой ходьбы или 25 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 14% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Меридиан (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Сельдь Слабосоленая
270 ккал на порцию
Риет из Тунца
270 ккал на порцию
Белорыбица
274 ккал на порцию
Икра Лососевая
263 ккал на порцию
Риет из Горбуши с Мягким Творогом
261 ккал на порцию
Икра Лососевая Зернистая
260 ккал на порцию
Все позиции Меридиан (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.