TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › steyk-iz-kizhucha
Стейк из Кижуча
Стейк из Кижуча iš Мидийное место (RU) turi 459 kcal nurodytoje porcijoje, su 35.7 g baltymų ir 32.9 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 459 kcal | 153 |
| Baltymas | 35.7 g | 11.9 |
| Angliavandeniai | 5.0 g | 1.7 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 32.9 g | 11.0 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 81 minučių greito ėjimo arba 42 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 23% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Мидийное место (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Рамен с Морепродуктами
442 kcal porcijoje
Морской Шашлык
435 kcal porcijoje
Стейк из Тунца
489 kcal porcijoje
Карбонара
520 kcal porcijoje
Салат с Хрустящими Баклажанами
360 kcal porcijoje
Картофель на Тепане
352 kcal porcijoje
Visi Мидийное место (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.