TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › morskoy-shashlyk
Морской Шашлык
Морской Шашлык iš Мидийное место (RU) turi 435 kcal nurodytoje porcijoje, su 44.7 g baltymų ir 8.6 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 435 kcal | 71 |
| Baltymas | 44.7 g | 7.3 |
| Angliavandeniai | 61.1 g | 10.0 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 8.6 g | 1.4 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 77 minučių greito ėjimo arba 40 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 22% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Мидийное место (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Рамен с Морепродуктами
442 kcal porcijoje
Стейк из Кижуча
459 kcal porcijoje
Стейк из Тунца
489 kcal porcijoje
Салат с Хрустящими Баклажанами
360 kcal porcijoje
Картофель на Тепане
352 kcal porcijoje
Карбонара
520 kcal porcijoje
Visi Мидийное место (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.