TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › morskoy-shashlyk
Морской Шашлык
Морской Шашлык (Мидийное место (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 435 kcal, 44.7 g valku ja 8.6 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 435 kcal | 71 |
| Valgud | 44.7 g | 7.3 |
| Süsivesikud | 61.1 g | 10.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 8.6 g | 1.4 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 77 minutit reipat kõndi või 40 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 22% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Мидийное место (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Рамен с Морепродуктами
442 kcal portsjoni kohta
Стейк из Кижуча
459 kcal portsjoni kohta
Стейк из Тунца
489 kcal portsjoni kohta
Salat krõbedate baklažaanidega
360 kcal portsjoni kohta
Картофель на Тепане
352 kcal portsjoni kohta
Carbonara
520 kcal portsjoni kohta
Kõik Мидийное место (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.