TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › kartofel-na-tepane
Картофель на Тепане
Картофель на Тепане (Мидийное место (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 352 kcal, 2.5 g valku ja 28.1 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 352 kcal | 196 |
| Valgud | 2.5 g | 1.4 |
| Süsivesikud | 22.4 g | 12.4 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 28.1 g | 15.6 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 62 minutit reipat kõndi või 32 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 18% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Мидийное место (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Salat krõbedate baklažaanidega
360 kcal portsjoni kohta
Мини Шашлычки из Морепродуктов
343 kcal portsjoni kohta
Friikartulid
330 kcal portsjoni kohta
Bagett
311 kcal portsjoni kohta
Багет с Соусом Песто
289 kcal portsjoni kohta
Паста с Креветками в Соусе Песто
273 kcal portsjoni kohta
Kõik Мидийное место (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.