TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › kartofel-na-tepane
Картофель на Тепане
Картофель на Тепане (Мидийное место (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 352 kcal, 2.5 g proteiinia ja 28.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 352 kcal | 196 |
| Proteiini | 2.5 g | 1.4 |
| Hiilihydraatit | 22.4 g | 12.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 28.1 g | 15.6 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 62 minuuttia reipasta kävelyä tai 32 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 18% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Мидийное место (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Salaatti rapeilla munakoisoilla
360 kcal annosta kohti
Мини Шашлычки из Морепродуктов
343 kcal annosta kohti
Ranskalaiset perunat
330 kcal annosta kohti
Patonki
311 kcal annosta kohti
Багет с Соусом Песто
289 kcal annosta kohti
Паста с Креветками в Соусе Песто
273 kcal annosta kohti
Kaikki Мидийное место (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.