TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › morskoy-shashlyk
Морской Шашлык
Морской Шашлык no Мидийное место (RU) satur 435 kcal norādītajā porcijā, ar 44.7 g olbaltumvielu un 8.6 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 435 kcal | 71 |
| Olbaltumviela | 44.7 g | 7.3 |
| Ogļhidrāti | 61.1 g | 10.0 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 8.6 g | 1.4 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 77 minūtes strauja soļa vai 40 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 22% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Мидийное место (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Рамен с Морепродуктами
442 kcal uz porciju
Стейк из Кижуча
459 kcal uz porciju
Стейк из Тунца
489 kcal uz porciju
Салат с Хрустящими Баклажанами
360 kcal uz porciju
Картофель на Тепане
352 kcal uz porciju
Карбонара
520 kcal uz porciju
Visi Мидийное место (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.