TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › steyk-iz-tuntsa
Стейк из Тунца
Стейк из Тунца no Мидийное место (RU) satur 489 kcal norādītajā porcijā, ar 41.0 g olbaltumvielu un 26.2 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 489 kcal | 129 |
| Olbaltumviela | 41.0 g | 10.8 |
| Ogļhidrāti | 22.4 g | 5.9 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 26.2 g | 6.9 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 87 minūtes strauja soļa vai 45 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 24% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Мидийное место (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Стейк из Кижуча
459 kcal uz porciju
Карбонара
520 kcal uz porciju
Рамен с Морепродуктами
442 kcal uz porciju
Морской Шашлык
435 kcal uz porciju
Фритто Мисто
602 kcal uz porciju
Мидии Том Ям
607 kcal uz porciju
Visi Мидийное место (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.