TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › steyk-iz-tuntsa
Стейк из Тунца
Стейк из Тунца в Мидийное место (RU) содержит 489 ккал на заявленную порцию, 41.0 г белка и 26.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 489 kcal | 129 |
| Белки | 41.0 g | 10.8 |
| Углеводы | 22.4 g | 5.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 26.2 g | 6.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 87 минут быстрой ходьбы или 45 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 24% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Мидийное место (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Стейк из Кижуча
459 ккал на порцию
Карбонара
520 ккал на порцию
Рамен с Морепродуктами
442 ккал на порцию
Морской Шашлык
435 ккал на порцию
Фритто Мисто
602 ккал на порцию
Мидии Том Ям
607 ккал на порцию
Все позиции Мидийное место (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.