TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › steyk-iz-kizhucha
Стейк из Кижуча
Стейк из Кижуча (Мидийное место (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 459 kcal, 35.7 g proteiinia ja 32.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 459 kcal | 153 |
| Proteiini | 35.7 g | 11.9 |
| Hiilihydraatit | 5.0 g | 1.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 32.9 g | 11.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 81 minuuttia reipasta kävelyä tai 42 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 23% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Мидийное место (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Рамен с Морепродуктами
442 kcal annosta kohti
Морской Шашлык
435 kcal annosta kohti
Стейк из Тунца
489 kcal annosta kohti
Carbonara
520 kcal annosta kohti
Salaatti rapeilla munakoisoilla
360 kcal annosta kohti
Картофель на Тепане
352 kcal annosta kohti
Kaikki Мидийное место (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.