TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › toasts-wheat-bread-and-margarine
Toasts, Wheat Bread and Margarine
Toasts, Wheat Bread and Margarine (Mikes (CA)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 220 kcal, 7.0 g proteiinia ja 8.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 220 kcal | 272 |
| Proteiini | 7.0 g | 8.6 |
| Hiilihydraatit | 32.0 g | 39.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 8.0 g | 9.9 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 39 minuuttia reipasta kävelyä tai 20 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret CA, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Mikes (CA): ravintoarvot lähteestä FatSecret CA · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Pepsi
200 kcal annosta kohti
Toasts, Multigrain Bread and Margarine
240 kcal annosta kohti
Chicken Wings - 6 Pieces
200 kcal annosta kohti
Ceasar Salad
200 kcal annosta kohti
Chocolate Milk 1% - Large
200 kcal annosta kohti
Garlic Sticks - 6 Pieces
190 kcal annosta kohti
Kaikki Mikes (CA) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.