TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › rybnyy-pirog-s-lososem-i-shpinatom
Рыбный Пирог с Лососем и Шпинатом
Рыбный Пирог с Лососем и Шпинатом (Милти (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 302 kcal, 11.4 g valku ja 18.7 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 302 kcal | 302 |
| Valgud | 11.4 g | 11.4 |
| Süsivesikud | 22.1 g | 22.1 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 18.7 g | 18.7 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 54 minutit reipat kõndi või 28 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 15% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Милти (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Куриные Крылышки Барбекю с Салатом Коул Слоу
301 kcal portsjoni kohta
Винегрет с Копченым Лососем
300 kcal portsjoni kohta
Киш Лорен Классический с Ветчиной и Сыром
300 kcal portsjoni kohta
Скрэмбл с Поджаренным Беконом и Спаржей
300 kcal portsjoni kohta
Эклер с Соленой Карамелью
300 kcal portsjoni kohta
Лимонный Тарт с Меренгой
305 kcal portsjoni kohta
Kõik Милти (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.