TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › rybnyy-pirog-s-lososem-i-shpinatom
Рыбный Пирог с Лососем и Шпинатом
Рыбный Пирог с Лососем и Шпинатом в Милти (RU) содержит 302 ккал на заявленную порцию, 11.4 г белка и 18.7 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 302 kcal | 302 |
| Белки | 11.4 g | 11.4 |
| Углеводы | 22.1 g | 22.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 18.7 g | 18.7 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 54 минут быстрой ходьбы или 28 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 15% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Милти (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Куриные Крылышки Барбекю с Салатом Коул Слоу
301 ккал на порцию
Скрэмбл с Поджаренным Беконом и Спаржей
300 ккал на порцию
Эклер с Соленой Карамелью
300 ккал на порцию
Киш Лорен Классический с Ветчиной и Сыром
300 ккал на порцию
Винегрет с Копченым Лососем
300 ккал на порцию
Лимонный Тарт с Меренгой
305 ккал на порцию
Все позиции Милти (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.