TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › pampushka-rzhanaya
Пампушка Ржаная
Пампушка Ржаная (Миндаль (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 429 kcal, 7.8 g valku ja 1.1 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 429 kcal | 429 |
| Valgud | 7.8 g | 7.8 |
| Süsivesikud | 94.8 g | 94.8 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 1.1 g | 1.1 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 76 minutit reipat kõndi või 39 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 21% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Миндаль (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Пахлава Бакинская
430 kcal portsjoni kohta
Слойка Ромеа Забава
432 kcal portsjoni kohta
Печенье Минутка с Повидлом
425 kcal portsjoni kohta
Булочка Чесночная
434 kcal portsjoni kohta
Флейта с Фисташкой
435 kcal portsjoni kohta
Торт Черри
422 kcal portsjoni kohta
Kõik Миндаль (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.