TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › pampushka-rzhanaya
Пампушка Ржаная
Пампушка Ржаная в Миндаль (RU) содержит 429 ккал на заявленную порцию, 7.8 г белка и 1.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 429 kcal | 429 |
| Белки | 7.8 g | 7.8 |
| Углеводы | 94.8 g | 94.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 1.1 g | 1.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 76 минут быстрой ходьбы или 39 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 21% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Миндаль (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Пахлава Бакинская
430 ккал на порцию
Слойка Ромеа Забава
432 ккал на порцию
Печенье Минутка с Повидлом
425 ккал на порцию
Булочка Чесночная
434 ккал на порцию
Флейта с Фисташкой
435 ккал на порцию
Торт Черри
422 ккал на порцию
Все позиции Миндаль (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.