TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › ovsyanaya-kasha-s-chernikoy
Овсяная Каша с Черникой
Овсяная Каша с Черникой в Минутка (RU) содержит 150 ккал на заявленную порцию, 5.0 г белка и 4.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 150 kcal | 405 |
| Белки | 5.0 g | 13.5 |
| Углеводы | 27.0 g | 73.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 4.0 g | 10.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 27 минут быстрой ходьбы или 14 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 8% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Минутка (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Филе Куриное со Специями Прованские Травы
116 ккал на порцию
Филе Куриное со Специями «Томат и Базилик»
116 ккал на порцию
Вафельные Коржи
320 ккал на порцию
Каша 7 Злаков с Яблоком
320 ккал на порцию
Каша Овсяная с Персиком
340 ккал на порцию
Каша 5 Злаков с Тыквой
350 ккал на порцию
Все позиции Минутка (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.