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Nutrição Мир (RU)
Calorias, proteínas, hidratos de carbono e gordura de 13 itens da ementa Мир (RU), conforme listados por FatSecret RU (as páginas da cadeia bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Помадка Самарская Премиум | 100 g | 470 | 5.0 | 70.0 | 19.0 | — |
| Помадка | 100 g | 440 | 3.5 | 67.0 | 18.0 | — |
| Помадка Куйбышевская | 100 g | 440 | 2.5 | 75.0 | 15.0 | — |
| Чернослив в Шоколаде | 100 g | 410 | 2.5 | 65.0 | 16.0 | — |
| Конфеты Груша в Шоколаде | 100 g | 350 | 3.0 | 60.0 | 11.0 | — |
| Инжир в Шоколадной Глазури | 100 g | 340 | 3.5 | 56.0 | 11.0 | — |
| Конфеты Самарские Ананас в Шоколадной Глазури | 100 g | 340 | 3.5 | 56.0 | 11.0 | — |
| Кизил в Шоколадной Глазури | 100 g | 300 | 4.5 | 48.0 | 10.0 | — |
| Морская Капуста с Грибами | 100 g | 133 | 11.0 | 5.3 | 7.6 | — |
| Салат Грибной | 100 g | 95 | 1.6 | 8.3 | 2.8 | — |
| Морковь по-Корейски | 100 g | 86 | 1.4 | 14.6 | 4.1 | — |
| Капуста Квашеная | 100 g | 50 | 1.8 | 10.7 | 0.0 | — |
| Салат из Спаржи с Морковью по-Корейски | 100 g | 43 | 1.6 | 6.7 | 1.8 | — |
Como ler esta ementa
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado desta ementa é 427 kcal. Essa margem costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra noutro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, pelo que um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que coma.
Source: nutrição de Мир (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-12
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Мир brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%9C%D0%B8%D1%80, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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