TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › lazanya
Лазанья
Лазанья (Мираж (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 339 kcal, 26.0 g valku ja 13.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 339 kcal | 154 |
| Valgud | 26.0 g | 11.8 |
| Süsivesikud | 29.0 g | 13.2 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 13.0 g | 5.9 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 60 minutit reipat kõndi või 31 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 17% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Мираж (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Попкорн Соленый Большой
352 kcal portsjoni kohta
Брускетта с Креветками
325 kcal portsjoni kohta
Котлеты из Индейки
324 kcal portsjoni kohta
Bese
367 kcal portsjoni kohta
Попкорн
306 kcal portsjoni kohta
Карамельный Тирамису
298 kcal portsjoni kohta
Kõik Мираж (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.