TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › khrrrustyashchiy-roll
Хрррустящий Ролл
Хрррустящий Ролл (Моккано (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 480 kcal, 13.0 g proteiinia ja 20.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 480 kcal | 216 |
| Proteiini | 13.0 g | 5.9 |
| Hiilihydraatit | 62.0 g | 27.9 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 20.0 g | 9.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 85 minuuttia reipasta kävelyä tai 44 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 24% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Моккано (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Lohipoke
487 kcal annosta kohti
Горячий Дракон
489 kcal annosta kohti
Ролл Карибы Хот
464 kcal annosta kohti
Ролл Сливочный Лосось
500 kcal annosta kohti
Филадельфия с Тунцом
503 kcal annosta kohti
Горячий Кальмар
504 kcal annosta kohti
Kaikki Моккано (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.