TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › khrrrustyashchiy-roll
Хрррустящий Ролл
Хрррустящий Ролл (Моккано (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 480 kcal, 13.0 g valku ja 20.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 480 kcal | 216 |
| Valgud | 13.0 g | 5.9 |
| Süsivesikud | 62.0 g | 27.9 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 20.0 g | 9.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 85 minutit reipat kõndi või 44 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 24% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Моккано (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Poke lõhega
487 kcal portsjoni kohta
Горячий Дракон
489 kcal portsjoni kohta
Ролл Карибы Хот
464 kcal portsjoni kohta
Ролл Сливочный Лосось
500 kcal portsjoni kohta
Филадельфия с Тунцом
503 kcal portsjoni kohta
Горячий Кальмар
504 kcal portsjoni kohta
Kõik Моккано (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.