TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › khrrrustyashchiy-roll
Хрррустящий Ролл
Хрррустящий Ролл в Моккано (RU) содержит 480 ккал на заявленную порцию, 13.0 г белка и 20.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 480 kcal | 216 |
| Белки | 13.0 g | 5.9 |
| Углеводы | 62.0 g | 27.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 20.0 g | 9.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 85 минут быстрой ходьбы или 44 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 24% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Моккано (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Поке с Лососем
487 ккал на порцию
Горячий Дракон
489 ккал на порцию
Ролл Карибы Хот
464 ккал на порцию
Ролл Сливочный Лосось
500 ккал на порцию
Филадельфия с Тунцом
503 ккал на порцию
Горячий Кальмар
504 ккал на порцию
Все позиции Моккано (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.