TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › poke-s-tuntsom
Поке с Тунцом
Поке с Тунцом no Моккано (RU) satur 446 kcal norādītajā porcijā, ar 15.0 g olbaltumvielu un 9.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 446 kcal | 139 |
| Olbaltumviela | 15.0 g | 4.7 |
| Ogļhidrāti | 75.0 g | 23.4 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 9.0 g | 2.8 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 79 minūtes strauja soļa vai 41 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 22% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Моккано (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Горячий Саломон
444 kcal uz porciju
Роллы
451 kcal uz porciju
Поке с Креветками
441 kcal uz porciju
Мидии в Соусе Яки
454 kcal uz porciju
Калифорния с Лососем
432 kcal uz porciju
Холодный Микс
432 kcal uz porciju
Visi Моккано (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.